<< 返回上一级
坐月子能吃芦笋吗?
发表时间:2017-06-05 11:24
收藏 评论
导读:坐月子期间是可以吃芦笋的,芦笋含有丰富的碳水化合物和多种微量元素,能暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿,其膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。因此特别适合月子期间胃口不佳的产妇们食用。
坐月子期间是可以吃芦笋的,芦笋含有丰富的碳水化合物和多种微量元素,能暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿,其膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。因此特别适合月子期间胃口不佳的产妇们食用。
另外芦笋含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素,且含量和质量均高于普通蔬菜,能有效应对产后身体虚弱和抵抗力下降的问题,帮助补充元气。同时,芦笋中含有的微量元素能够调节机体代谢,提高身体免疫力。而且芦笋对于妊娠期糖尿病高血压以及产后体形恢复等,都有很好的效果。   坐月子吃芦笋的好处 1、预防血管疾病 当产妇内分泌出现一些不平衡,进而就可能会使整个身体都变得不稳定,容易出现一些血管性的疾病。比如有些产妇可能会出现头晕的症状,甚至出现血压上升,或者出现贫血等多种不良身体症状。而多吃一些芦笋,可以促进血液流通,有预防血管疾病的作用。   2、促进消化,增进食欲 当产妇出现消化功能下降,不想吃东西的时候,吃些芦笋可以促进肠胃消化,改善产妇的食欲,从而不影响产妇和宝宝的健康成长。 3、提高身体免疫力 产妇的身体不稳定,免疫力就会受到一定的影响。芦笋内含多种营养元素,平时适量吃一些芦笋,可以有效促进产妇身体营养平衡,进而有助于改善身体免疫能力。   4、促进宝宝大脑发育 芦笋叶酸含量较多,对于产妇来说,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
别走!您可能还喜欢:

任承巍:新妈妈们腹带中的秘密

在我们的老一辈,可能都不知道腹带是什么东西,干什么用的,只知道在坐月子的时候要包头,不让受风,从来都没有用过腹带,而且也...
  • 任承巍:给准妈妈月子餐小建议
  • 科学坐月子,吃什么好?
  • 小心:月子没坐好会老十岁!
  • 孕妇可以吃芦笋吗?
  • 请输入宝宝生日/预产期
    定制属于您的
    最佳启蒙教材,优秀英文绘本分享

    优发国际游戏平台

    百度360搜索搜狗搜索

    优发国际游戏平台

    百度360搜索搜狗搜索