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四个月婴儿辅食
发表时间:2017-06-19 14:40
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导读:四个月婴儿辅食是怎么样的?无疑,到了宝宝四个月后就可以开始添加辅食了,因此很多妈妈也会开始研究各种婴儿辅食,接下来小编为你介绍四个月婴儿辅食,供大家参考。
     四个月婴儿辅食是怎么样的?无疑,到了宝宝四个月后就可以开始添加辅食了,因此很多妈妈也会开始研究各种婴儿辅食,接下来小编为你介绍四个月婴儿辅食,供大家参考。      四个月婴儿辅食       四个月婴儿辅食          蔬菜米糊     食材:胡萝卜15克,小白菜15克,小菜15克。 做法: 1、将胡萝卜、小白菜和小油菜洗净切碎。 2、放入沸中,煮3-5分钟熄火。 3、待水凉后,将青菜滤出,并留下菜汤,将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。 功效:小白菜含有丰富的矿物质和维生素,小油菜含有大量胡萝卜素和维生素C。维生素和矿物质有助于增强婴儿机体免疫能力和促进骨骼的发育。     米汤     食材:大米30-50g,水适量,不需要调味品。 做法:将大米(或小米高粱米)淘洗干净。放入锅内,加适量水煮成稀。撇取上的米汤饮用。 功效:米汤性味甘平,有益气,养阴、润燥的功能,经常喝米汤对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。适合四个月以上的宝宝。    胡萝卜汤     食材:胡萝卜80克,白糖5克,清水适量。 做法: 1、将胡萝卜洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约25分钟煮烂。 2、用清洁的纱布过滤去渣留汤,加入白糖调匀即可饮用。 功效:味略甜,胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。适宜4个月以上的宝宝饮用。    青菜水    食材:青菜(油菜、鸡毛菜、小白菜均可)80克,清水1小碗(约50毫升)。 做法: 1、将青菜洗净后浸泡l小时,捞出切碎。 2、锅内加一小碗清水,将水烧沸后放人碎菜,盖紧锅盖再煮5~6分钟,将锅离火,再焖10分钟,待温度适宜时去菜渣,留下菜汁,即可食用。 功效:菜汤淡绿色,有清香,含有较多维生素C。应随煮随用,以免久放使维生素C流失。适宜4个月以上的宝宝食用。     苹果     食材:红苹果1/4个。 做法: 1、将红苹果冲洗干净,用开水略烫备用。 2、用消毒过的小刀将苹果切成两瓣并去核,用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即成。 功效:可边刮边喂给宝宝吃,也可将苹果切成两瓣,隔水蒸后刮成泥给宝宝吃。苹果富含多种维生素和矿物质,可预防坏血病,保护皮肤黏膜,促进生长。适宜4个月或以上的宝宝食用。      以上就是小编为你介绍的 四个月婴儿辅食,供大家参考哦。
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