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孕妇最佳睡姿
发表时间:2017-06-19 17:25
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导读:孕妇最佳睡姿是怎么样的?相信很多孕妈都知道,越到孕晚期就睡的越难受,因为子宫压迫,导致不能随心随意睡觉,怎么样躺更有利于宝宝健康呢?接下来小编为你介绍孕妇最佳睡姿,供参考。
      孕妇最佳睡姿是怎么样的?相信很多孕妈都知道,越到孕晚期就睡的越难受,因为子宫压迫,导致不能随心随意睡觉,怎么样躺更有利于宝宝健康呢?接下来小编为你介绍孕妇最佳睡姿,供参考。          孕妇最佳睡姿       孕妇最佳睡姿       一、左侧躺      向左还是向右,孕妇如何选择?科学告诉我们,人在睡觉时以右侧卧位为好,因为心脏位于胸腔左侧,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但对孕妇来说,情况却正好相反,而应以左侧卧位为宜。不宜仰卧、右侧卧、俯卧等。     二、不能仰卧     专家经过研究指出,孕妇妊娠晚期,睡眠不宜采取仰卧位。因为仰卧会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管,造成部分组织和器官的动脉血液供应不足,静脉血液回流障碍,使子宫本身的血流量也供应不足;与此同时,长时间仰卧的孕妇,其肾脏血液的供应也会有所不足,这就会引起血管紧张素含量的增高,促使血管收缩。这时孕妇比较容易出现妊娠高血压,或者由于排尿量减少而出现肿现象。孕妇倘若以左侧卧位,就可以减轻甚至消除水肿或高血压现象。     另外,仰卧时,胎盘的供血减少,子宫血流量不足,使缺血的胎盘释放出大量的肾素,肾素进入母体血液循环,可导致动脉压增高,易发生和加重妊娠中毒症。     三、不能右侧卧     孕妇不宜右侧卧。因为如果妊娠晚期孕妇右侧卧,会使本来已右旋的子宫向右旋转的幅度更大,保持子宫正常位置的韧带和系膜就会处于高度紧张状态,系膜中营养子宫的血管受到牵拉,就会影响胎儿的氧气供应,易造成胎儿慢性中毒,严重的甚至引起胎儿窒息      以上就是小编为你介绍的孕妇最佳睡姿,供大家参考哦。
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