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别再抱怨宝宝不消化了 大都是的粗心大意造成的
发表时间:2017-10-12 11:09
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导读:促进宝宝消化的辅食有哪些?在育儿过程中,不少父母抱怨到:自从给宝宝吃了辅食,经常消化不良或者便秘,事实上,大都是父母们不恰当的辅食喂养引起的哦,因此小编今天为大家介绍促进宝宝消化的辅食,供大家参考。
  促进宝宝消化的辅食有哪些?在育儿过程中,不少父母抱怨到:自从给宝宝吃了辅食,经常消化不良或者便秘,事实上,大都是父母们不恰当的辅食喂养引起的哦,因此小编今天为大家介绍促进宝宝消化的辅食,供大家参考。 促进宝宝消化的辅食     促进宝宝消化的辅食   1、胡萝卜山楂   山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等,其所含的等也远超其它果。而且山楂能够促进胃液分泌,帮助消化,酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。跟胡萝卜一起搭配,可以起到生津消食的作用,促进宝宝的食欲。另外,最好选用新鲜的山楂果,市上销售的山楂片含糖量太多,宝宝吃太多山楂片有害无益。(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)   【适宜人群】   8个月以上的宝宝   【食材】   山楂1-2颗、胡萝卜半个   【步骤】   1、选新鲜山楂10颗洗净,每颗切四瓣。   2、胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。   3、山楂、碎胡萝卜放入锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤。   4、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,待温后即可食用。   2、山药白萝卜   山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于肠道消化吸收,能够生津益肺,补脾养胃。而白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等,具有促进消化,加快肠胃蠕动的功能。两样食材都非常适合缓解由积食引起的肠胃不适等问题。   【适宜人群】   10个月以上的宝宝   【食材】   白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克   【步骤】   1、山药去皮,洗干净之后,切成小块。   2、将白萝卜洗干净,切成块。   3、将白萝卜块放入沸水中焯烫熟,研磨成白萝卜泥。   4、取一口小锅,倒入米粥,放入山药块,将山药熬煮到软烂。   5、然后拌入白萝卜泥,煮匀。   6、将山药白萝卜粥盛入碗中即可。   3、玉米米糊   玉米中的维生素和植物纤维素含量非常高,植物纤维素能够刺激肠胃蠕动,加速排泄,防治便秘。而且将玉米制成米糊,容易消化,还有一股甜甜的味道,一般宝宝都爱吃。   【适宜人群】   8个月以上的宝宝   【食材】   白米30克、玉米1/2个、水400毫升   【步骤】   1、将白米洗干净,用清水浸泡约1个小时。   2、将玉米煮熟,剥下1/2个量的玉米颗粒。   3、用搅拌机将玉米搅碎成玉米泥。   4、用研磨机或搅拌机将大米磨碎,磨碎前可加少量的水。   5、将磨好的米和水一起倒入锅中用大火煮开,然后换成小火熬煮,一边用汤勺轻轻搅拌,大约煮20分钟,直到白米完全煮透。   6、然后加入玉米泥,再煮2分钟,边煮边搅拌,将玉米米糊煮熟透。   7、将煮好的米糊放在滤网上,一边搅拌一边压碎。   8、取过滤后的玉米米糊即可。   4、南瓜杂粮粥   南瓜的营养价值丰富,是一种很好的辅食食材。南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜,加强肠胃蠕动,帮助食物消化。糙米、玉米等杂粮含有大量植物纤维,对于健胃助消化有非常好的功效。这道南瓜杂粮粥不仅营养丰富,口感也是甜甜的!   【适宜人群】   8个月以上的宝宝   【食材】   南瓜50克、大米50克、糙米30克、玉米30克、水适量   【步骤】   1、大米提前一个晚上泡一下,糙米也提前一晚上泡一下。   2、把玉米掰成粒,把南瓜切成块。   3、把这些东西都放进豆浆机里,进行搅拌。   4、如果豆浆机自带加热功能,则加热后盛出即可。如果没有加热功能,那么盛出后要放锅里再蒸热一遍。   以上就是小编为你介绍的促进宝宝消化的辅食相关知识,相信大家有所了解了吧,供大家参考学习哦。
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